Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 22,86g | Prot: 45,96g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Cafezinho, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Padaria Pão Carteira (65g). Almoço: Banana, Coxa de Frango, Arroz de Leite. Lanches/Outros: Dr. Oetker Pudim de Baunilha. mais...
|
|
3543 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suzanmartins_99
|