Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 104,34g | Prot: 56,31g | Carbs: 190,92g.
Café da Manhã: Aprikosen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Stockmeyer Hähnchensalami, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Wolf Currywurst, Pommes Frites. Jantar: Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Almette Kräuter 7% Fett, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rücker Küsten-Urtyp. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|