Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 50,33g | Carbs: 149,38g.
Café da Manhã: Nordsee Dill Heringshappen, tegut… Potato-Brötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Geriebener Emmentaler, Gut & Günstig Napoli, Cocktailtomaten, Thomy Hollandaise Legere, Bonduelle Gold Mais, Aldi Paprika Rot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig. Jantar: Coppenrath & Wiese Kirsch Mandel Kuchen. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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