Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 95,93g | Prot: 94,94g | Carbs: 113,47g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Almoço: Щи с Мясом, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сало, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, Гречка с Курицей, Разносол Капуста Квашеная с Хреном. Lanches/Outros: Три Правила Домашний Компот, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Утренняя разминка - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|