Jornal de MelanieE.86, 11 fev 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022

73,6 kg Perdidos até agora: 54,6 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 fevereiro 2022:

765 kcal

Gord: 32,40g | Prot: 32,76g | Carbs: 81,25g. Café da Manhã: Maxima Latte Macchiato. Almoço: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Lanches/Outros: DM Bio Hafer Drink Natur. mais...

2155 kcal

Exercício: Step - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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