Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 83,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 165,57g | Carbs: 344,16g.
Café da Manhã: Café, Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Tortilla, Pechuga de Pavo. Almoço: Hacendado Tortitas de Maíz, Pan de Pueblo, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Lanches/Outros: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EduardoTD89
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