Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 74,30g | Prot: 62,87g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Butter, Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Wasa Müsli Gourmet. Lanche da Manhã: Kerrygold Butter Gesalzen, Wasa Müsli Gourmet, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Thermomix Lachs-Spinat-Lasagne. Lanches/Outros: Bio Knusper-Müsli. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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