Jornal de Nanaaa03, 11 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022

53 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 fevereiro 2022:

849 kcal

Gord: 44,01g | Prot: 50,56g | Carbs: 66,98g. Almoço: Gado Gado. Jantar: Semur Daging, Nasi Kebuli. mais...

121 kcal

Exercício: Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de Nanaaa03