Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 35,85g | Prot: 73,45g | Carbs: 146,96g.
Café da Manhã: Oltermanni Сыр 17%, Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятерочка Лимон, Вода, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Икра из Баклажанов, Магнит Огурцы Соленые, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Mak For Fit Макароны Гречневые, Запеченая цветная капуста. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|