Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2009
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 28,75g | Prot: 102,00g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: fruit cocktail, mustard, light bread, fat free cheese, boars head turkey. Almoço: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, hellmans, Solid White Albacore Tuna in Water, weight watchers pita, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Jantar: lean cuisine grilled chicken & penne pasta. Lanches/Outros: Jelly Filled Donut. mais...
|
|
4965 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikep22045
|