Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 37,49g | Prot: 119,38g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный). Almoço: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Яблоко Семеринка, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%. Lanches/Outros: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Білоцерківський Творог 0%, Яблоко Семеринка, Апельсин. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|