|
🙄
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 67,34g | Prot: 84,70g | Carbs: 125,43g.
Café da Manhã: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|