Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 33,44g | Prot: 93,06g | Carbs: 74,84g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Food Master Кефир 2,5%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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