Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 160,82g | Carbs: 85,16g.
Café da Manhã: トップバリュ 米黒酢入りもずく, 赤魚, 宮坂醸造 しじみ汁, 玄米ごはん. Almoço: ゆで卵, Oisix ツナフレーク, ミニトマト, きゅうり. Jantar: ミニトマト, ピーマン, 調理したにんじん, 牛肉のステーキ. Lanches/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
ジョギング - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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