Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 97,41g | Carbs: 191,08g.
Café da Manhã: Natlab Soy Protein Diet, Risoles. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ketupat, Keripik Singkong, Sate Ayam, Natlab Soy Protein Diet. Lanches/Outros: Greenfields Original Yogurt, Risoles. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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