Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 62,25g | Prot: 66,00g | Carbs: 120,66g.
Café da Manhã: Чай, Мёд, Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Вода с Лимоном, Смешанные Орехи. Almoço: Капустный Салат, Сильпо Курица в Соусе Терияки, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Авокадо, Помидоры, Сильпо Курица в Соусе Терияки, Bellezza Моцарелла, Жареное Яйцо, Чай, Печенье. Lanches/Outros: Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Roshen Трубочки Konafetto Cocoa, Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Авокадо, Салями, Сыр. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilona091
|