Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 38,13g | Prot: 65,23g | Carbs: 98,53g.
Almoço: 馬玉山 客家擂茶, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 紐奧良風味烤雞三明治. Jantar: 小黃瓜, Hellmann's 美乃滋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 洋蔥, Zott 水果優格, 花椰菜, 墨西哥辣椒, 毛豆, 生菜. Lanches/Outros: 統一 AB無加糖優酪乳, 樂事 (Lay's) 原味洋芋片. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de #chole
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