|
06:30
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 80,07g | Prot: 43,85g | Carbs: 169,08g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Lanches/Outros: RUF Muffins mit Schokostückchen, Toblerone Toblerone Mini, Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Em-Eukal Salbei, Äpfel. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|