Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Gord: 99,17g | Prot: 75,22g | Carbs: 261,09g.
Café da Manhã: Espresso, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almoço: Schinkenpizza, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Weizenbrötchen. Jantar: Weißwein, Aioli, Nudeln (Gekocht), Sepia, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Baguette. Lanches/Outros: Zwiebeln, REWE Frühstücksmettwurst, Weizenbrötchen, 2022.02.10 Smoothie. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunnysdiet01
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