Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 100,31g | Prot: 204,25g | Carbs: 122,87g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Polędwica Sopocka, Almette Almette z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki ze Szczypiorkiem, Kawa z Mlekiem. Almoço: Almette Almette z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Jantar: Pomidory, Galbani Mozzarella, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lanches/Outros: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Barszcz Czerwony, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Milka Czekolada Crispy Joghurt. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorka_katowice
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