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Puh... Nicht so schlimm wie erwartet. Schon wieder bisschen was runter 🙏
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74,1 kg
Perdidos até agora: 54,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 55,61g | Carbs: 94,52g.
Café da Manhã: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Quest Nutrition MCT Oil Powder, DM Bio Hafer Drink Natur, Optisana Protein Pfannkuchen. Jantar: Proteinriegel. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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