Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 99,30g | Carbs: 169,85g.
Café da Manhã: Edeka Gutfleisch Bratenkassler, Metzgerfrisch Lachsschinken, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Alnatura Baked Beans, Kaffee mit Milch, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Almoço: Alnatura Baked Beans. Jantar: Aldi Putenhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Aldi Bio Spaghetti aus Bio-Vollkornhartweizen. Lanches/Outros: Lorenz Naturals mit Balsamico, Leinsamen, Ja! Milch 1,5% Fett, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Pulmoll Classic. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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