Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3300 kcal
|
Gord: 144,85g | Prot: 156,85g | Carbs: 361,56g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Natrol Omega 3-6-9 Complex. Almoço: Яблоки, Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей и Соусом Дзадзики, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Jantar: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, ВкусВилл Баранки Горчичные, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоки, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Русское Море Кета на Пару. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|