Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 70,03g | Carbs: 97,82g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Dulano Delikatess Kochschinken, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Jantar: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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