Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 51,15g | Carbs: 135,53g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Steinhaus Dinkel Pasta Tomate Mozzarella . Jantar: Rücker Küsten-Urtyp, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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