|
Не взвешивалась 11 дней!)))) класс - 2кг,какой прилив энергии с утра!))))) еще не прошло и месяца а уже 5кг ушло!)) обьемы заметно уменьшаются, платья и нижнее белье болтаются)) пока только подсчёт калорий и хотьба по 10-12тыс шагов в день, скоро подключу зал 🙂идём дальше! 💃💃💃
|
92 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
494 kcal
|
Gord: 13,61g | Prot: 74,37g | Carbs: 12,86g.
Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Вареное Яйцо, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Global Village Зелёный Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
хотьба 6.8км - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
дааааа,Когда одежда и весы радуют ,прям хочется худеть и худеть ))))
Я тоже давно не взвешивалась
09 fev 22 por membro: ДИ.ДЕРБЕНТ.05
|
С дочей лежали в больнице 12 го января, взвешивалась там была 99.9))))после выписки дома на гречуле скинула 3 кг, и закача ФС, и процесс пошёл, даже не верится!))))
09 fev 22 por membro: KaterinaKis88
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|