Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 46,82g | Prot: 66,74g | Carbs: 157,66g.
Café da Manhã: 0 Калорий Медовик без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Prisma Нектарин. Almoço: Дикси Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хлеб Баденский, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Хуторок Горошек , Солнечная Фазенда Руккола, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Главпродукт Хрен Столовый. Lanches/Outros: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Апельсин Шоколад. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|