Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 116,31g | Prot: 195,85g | Carbs: 171,19g.
Desjejum: 삼립 뉴욕치즈케이크. Café da Manhã: 마이프로틴 프로틴와퍼, 서울 브레드 순우유 크림케이크, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Almoço: UNIBIS 유니비스 슈가프리 오트밀 쿠키, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Chá da Tarde: CU 통밀 베이컨 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 닭강정, 연어 사시미, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. Ceia: 길림양행 와사비맛 아몬드. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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