Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 55,23g | Prot: 72,26g | Carbs: 106,94g.
Café da Manhã: 爭鮮 蘆筍手卷, 雞蛋, 7-11 墨西哥雞肉捲. Almoço: 水餃, 無糖豆漿, 雞蛋. Jantar: 爭鮮 蝦味魚卵壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 扇貝茶碗蒸, 爭鮮 釀造醬油, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片. Lanches/Outros: 茂谷柑. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maymay780318
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