Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 51,31g | Prot: 130,25g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Серпуховхлеб Хлеб Карельский, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Киприно Сыр Советский, Яйцо. Almoço: Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Серпуховхлеб Хлеб Карельский, Гармошка из Кабачка и Куриного Фарша (Мои). Lanches/Outros: Сырники с Рисовой Мукой (Мои), Delibon Зефир Клюква. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alenka2903
|