Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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121,0 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 98,12g | Prot: 138,97g | Carbs: 29,83g.
Café da Manhã: Apples, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Skotidakis Feta Crumbled, Ham (Whole, Cured, Roasted). Jantar: Dairyland Sour Cream, Queen Victoria Romaine Lettuce, Lean Ground Beef. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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