|
Талия 78,8 см
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3300 kcal
|
Gord: 140,49g | Prot: 154,44g | Carbs: 362,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Uni Dan Гуакамоле, Яблоки. Jantar: ВкусВилл Баранки Горчичные, Santa Maria Маринад для Курицы, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы, Snickers Minis, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|