Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 93,96g | Carbs: 202,05g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Valsoia Olio di Soia, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Cucina e Sapori Mix di Semi, Arance, Decò Yogurt Greco Magro. Jantar: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Arance, Conad Olio Extravergine d'oliva Costa d'oro, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Patata Bollita, Valsoia Olio di Soia, Ondina Merluzzo Sudafricano. Lanches/Outros: Isostad Powerplay, Tisana. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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