Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Gord: 98,79g | Prot: 103,90g | Carbs: 178,88g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое, Чай, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Almoço: Чай, Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Колбаса Брауншвейгская, SPAR Сыр Домашний Пряди, Суп с Фрикадельками, Говяжий Бульон. Jantar: Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Sen Soy Фунчоза Вареная, Ecofood Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Красный Лук, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Веселый Молочник Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|