Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2524 kcal
|
Gord: 138,99g | Prot: 81,37g | Carbs: 243,95g.
Café da Manhã: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Чай с Сахаром, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: Сало, Куриный Суп, Компот Ягодный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Jantar: Красные Помидоры (Консервированные), Маслины, Котлета Домашняя, Velada Кабачки по-Домашнему, Global Village Огурцы Маринованные, Макароны по Флотски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Апельсин, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 8 minutos, мини велотренажёр - 20 minutos, Ходьба на месте - 22 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Утренняя разминка - 33 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|