Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 94,83g | Prot: 79,35g | Carbs: 103,25g.
Café da Manhã: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Der Meistermetzger Eiersalat, Alpro Not Milk 1,8%, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Thomy Gourmet-Remoulade, Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Kalter Hund, Lidl Kabeljaufilet Fish & Chips. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Low carb bauerntopf. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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