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Och nö 😢…… Fettanteil geht runter, Wasser und Muskeln nehmen zu…. Ist ja auch logisch…. Aber ein Plus auf der Waage finde ich gerade emotional schwierig 😥 😂😉
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 98,15g | Carbs: 165,44g.
Café da Manhã: Alnatura Linsenwaffeln, REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Alnatura Honig Reis Waffeln. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Grillmeister Garnelen Knoblauch Chili, Chi Wan Teriyaki Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Kajnok Spaghetti Slim. Jantar: Valess Crispy Sticks , Alnatura Linsenwaffeln, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Loose Protein Quäse. Lanches/Outros: Lakritz, Clean Foods Slim Choco , Clean Foods Slim Cake. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Spiegel, Fotos,Maßband.... trau der Waagen Hexe nicht, sie demotiviert gerne 😜💪
09 fev 22 por membro: Angela☆☆
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Danke Angela, so mache ich es, zumindest bei Gewichtszunahmen 😉😘
09 fev 22 por membro: Anika0609
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Histórico de Peso de Anika0609
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