Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Gord: 109,34g | Prot: 88,24g | Carbs: 264,54g.
Café da Manhã: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Лето Укроп Свежий, Медовый Спас Мёд Цветочный, Станция Молочная Сливки 10%, Paulig Кофе Молотый, Медовый Спас Мёд Цветочный, Станция Молочная Сливки 10%, Солнечный Остров Цикорий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лето Укроп Свежий, Древо Жизни Белый Лён Семена. Almoço: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Фикс Прайс Попкорн, Чай, Greenbox Рамен с Курицей и Яичной Лапшой. Jantar: Фикс Прайс Попкорн, Чай, Картофель (с Кожурой), Магнит Холодец из Свинины. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abzatsspb
|