Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3687 kcal
|
Gord: 222,46g | Prot: 152,92g | Carbs: 289,03g.
Café da Manhã: 온리프라이스 코코넛 비스킷, 삼립 미니 꿀약과, 자연드림 황태채, 메가커피 카페라떼, 땅콩, 적겨자, 양배추, 토마토 케첩, 떡갈비, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 키친콤마 당근라페, 모닝빵, GNM 루테인오메가3, 비타민. Almoço: 땅콩, 모닝빵, 프레지덩 무염버터, 강정, 유과, 한과, 고구마맛탕, 구운계란, 연어 사시미, 메가커피 카페라떼, 비트, 당근, 방울 토마토. Jantar: 커널스 카라멜팝콘, 크라운제과 카라멜콘 땅콩, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 땅콩, 동아제약 박카스, 감자볶음, 미역국, 대패삼겹살, 스팸, 낙지볶음, 불고기, 사과, 오이무침. Lanches/Outros: 8시간 금식. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 밤고양이
|