Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 47,04g | Prot: 46,36g | Carbs: 183,54g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Apel, Teh Tawar. Almoço: Es Krim, Saus Tomat, Telur Rebus, Misoa. Jantar: Sprite Sprite (250ml), Telur Rebus. Lanches/Outros: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|