Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 23,77g | Prot: 62,52g | Carbs: 75,82g.
Café da Manhã: Coles Cauliflower & Broccoli, Egg (Whole) , Puregg Simply Egg Whites, Natures Nutrients Frozen Chopped Spinach, Herman Brot Lower Carb Bread. Almoço: Cucumber (with Peel) , Baby Carrots , Fruit Salad, Broccolini, Pumpkin . Lanches/Outros: Coles Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Multigrain, Chobani Fit Strawberry, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Macro Brazil Nuts, Water . mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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