Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 23,68g | Prot: 81,99g | Carbs: 153,00g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Delícias do Trigo Pão Integral Australiano, Ovo Frito sem Gordura, Alvorada Rosca de Leite. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Hortifruti Batata Doce Cozida . Jantar: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Hortifruti Batata Doce Cozida . Lanches/Outros: Abacaxi, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Profit Whey, Vitalon Mingau de Aveia. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellenbonfimdesouza12
|