Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 70,73g | Prot: 74,57g | Carbs: 213,14g.
Café da Manhã: Bio Knusperbrot, Leitungswasser, Schlagsahne, Espresso, Kirschmarmelade, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Wasa Roggenknäcke. Almoço: Arla Kærgården Ungesalzen, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot , Omelett oder Rührei. Jantar: Seitenbacher Bio Hanföl, Kühne Essig-Essenz , Salz, Rapsöl, Kaufland Pflücksalat, Ja! Spätzle, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Kamillentee. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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