Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 73,31g | Prot: 72,29g | Carbs: 55,51g.
Café da Manhã: Чай, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Дикси Сыр Гауда, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Almoço: Греческий Салат, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яичница. Jantar: Греческий Салат, Чай, Горбуша, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Куриной Грудки. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Греческий Салат. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|