Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2011
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97,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 25,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 110,86g | Prot: 113,55g | Carbs: 19,38g.
Café da Manhã: cheddar, egg. Almoço: tuna, cheddar. Lanches/Outros: atkins bar. mais...
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3698 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Dirigir - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de magginessless24
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