Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 76,89g | Carbs: 124,30g.
Café da Manhã: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: WellMix Protein 90, Ja! Milch 1,5% Fett, Spitzpaprika, Karotten, Gurke (Geschält), Lyttos Schafskäse Leicht, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Jantar: Bofrost Kaisergemüse, Develey Süßsauer Sauce, Currysoße, REWE Crème Leicht, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Zucchini-Möhren-Puffer, Vossko Dino & Friends. Lanches/Outros: Pulmoll Classic , Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 21 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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