Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 78,68g | Carbs: 71,17g.
Café da Manhã: Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. Jantar: Суп из Семги. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Молоком. mais...
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1586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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