Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 73,98g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Teewurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nobis Sonnenblumenkernbrötchen. Almoço: Bratensoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Hähnchensalami, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Lanches/Outros: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Zucker, Milbona Quark 20%. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bedanke mich für eure Unterstützung und wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀☀️🍀🙋♀️
08 fev 22 por membro: lippolino
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Histórico de Peso de lippolino
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