Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 35,62g | Prot: 115,96g | Carbs: 89,50g.
Café da Manhã: Real Quality Haltbare Milch Fettarm, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Гречка Отварная, Яйцо, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Подсолнечное Масло, Приготовленный Сельдерей, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Jantar: Edeka Kopfsalat, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Lanches/Outros: Seitenbacher Protein-Riegel, Arla Skyr Natur. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari11Mari
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