|
waduh waduh, wkwk
entah karena semalam makan lamian belum tercerna total, atau karena belum empup tadi pagi waktu timbang....
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 56,46g | Prot: 105,07g | Carbs: 191,96g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Bakso, Cilok, Pepaya. Almoço: Daging Sapi Panggang, BonCabe Level 30, Daun Bawang, Seledri, Greenco Jamur Enoki, Siomay, Prosana Izisoup, Tahu, Rumput Laut Kering. Jantar: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sania Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Lezza Chicken Karage, Kaldu Ayam, Daun Bawang, Tahu, Telur. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|